6 月 132023
 

Source: 牙醫師得罪廠商也要說!用錯漱口水不如不要用...餐後刷牙會不會更傷牙?

刷牙學問多,以往我們習慣早晚刷牙、飯後刷牙,卻有一派認為,剛吃完飯是牙齒琺瑯質最脆弱的時候,因此剛用餐完不該刷牙;另外,牙刷、牙膏、漱口水種類琳瑯滿目,到底該怎麼選,也都是很多人對於牙齒保健的疑問。牙醫師以專業觀點大談真心話,要是不懂得刷牙,就算用再好的牙膏也沒用;漱口水如果用錯方式,不管廣告打再兇,都還不如不要用!

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1 月 222022
 

source: 水放過夜能喝嗎?醫曝恐怖真相:不可

三立新聞網2022年1月21日 週五 下午9:10 生活中心/詹婷惠報導

現代人健康意識抬頭,對養生做出很多努力,像是運動、飲食、喝水等,但是,喝多不一定健康多,恩主公醫院醫師高銘鴻點出4大NG喝水法,示警喝錯恐怕喝進病痛,反對身體健康有害,甚至危及生命安全,喝水絕對是「最重要的小事」,不得不慎。

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9 月 012020
 

Source: 吃隔夜菜癱瘓!醫:這5種菜過夜別碰

有5種隔夜菜千萬不要再去吃,分別是「海鮮」、「綠葉菜」、「未熟雞蛋」、「銀耳蘑菇」還有「滷味」。其中葉菜、銀耳蘑菇、滷味的硝酸鹽含量都偏高;海鮮擺隔夜後,內含蛋白質會發生變化,傷肝、腎;未熟蛋則因為殺菌不徹底,容易滋生細菌,食用後有危險。

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8 月 142020
 

Source: 麵食「熱量排行榜」曝!雞絲麵最肥…網見冬粉嚇到

台北市 / 徐筠庭 綜合報導

你是「麵食主義者」嗎?許多民眾不管去到哪間餐廳,主食都會選擇麵,但你清楚麵的熱量嗎?最近就有營養師在臉書整理了麵食類的熱量排行榜,最值得注意的是,不少民眾以為熱量很低的冬粉,在排行榜中居然排第5名。這個排行榜曝光後引發網友熱議:「一直以為冬粉最健康」。

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8 月 052020
 

Source: 水果會吃出脂肪肝?4個跡象代表肝太油,逆轉脂肪肝先戒了它

根據統計,在我國40~69歲的人當中,約7成有「脂肪肝」問題!脂肪肝若放任不管,有可能會漸漸演變成肝炎、肝硬化甚至肝癌。台灣流行病學學會就推估,15到20年後,台灣造成肝癌的原因將不再是B、C型肝炎,而是肥胖與飲酒造成的脂肪肝與酒精性肝炎。

基因營養學博士劉博仁醫師教你,只要日常生活做出一些改變,就可以預防或逆轉脂肪肝,大幅降低肝癌風險!

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5 月 252020
 

Source: 吃個便當、水餃竟1000大卡下肚!這熱量炸彈比雞腿便當更肥
2020-05-25 呂孟凡(營養師)

【早安健康/呂孟凡(營養師)】對於一般上班族來說,午餐是支持下午工作很大的動力,但一不小心就容易吃到高熱量的午餐!同樣,將幾種 辦公室常見午餐的熱量分別作介紹。

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4 月 282020
 

Source: 飯後千萬別立刻刷牙!5錯誤刷牙習慣,蛀牙好不了

【早安健康/林明慧編譯】根據國民健康署調查發現, 國人蛀牙盛行率接近9成,罹患牙周病的比率甚至高達99.2%,居亞洲之冠。台灣12歲學童恆齒齲齒指數為2.5顆,也遠高於全球平均1.67顆。缺牙不僅影響外觀,還會提高心臟病、糖尿病風險,牙周病患者的中風風險更是一般人的2倍!

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