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	<title>煎炸熊の記事本</title>
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	<description>隨處貼、隨便記</description>
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		<title>Debian 指定使用各種不同版本軟體 &#8211; update-alternatives</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 13:53:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>煎炸熊</dc:creator>
				<category><![CDATA[Debian]]></category>
		<category><![CDATA[Ubuntu]]></category>
		<category><![CDATA[update-alternatives]]></category>

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		<description><![CDATA[Linux 指定使用各種不同版本軟體 &#8211; update-alternatives &#124; Tsung&#8217;s Blog
在 Ubuntu / Debian Linux 常常會有各種不同版本的軟體, 但是是做同樣的事(或類似的事).
最常見的 vi、java、gcc 等等, 這些都有各種不同的版本, 另外 scim / gcin 等輸入法, 是需要指定權重.
有這麼多軟體, 每次設定都要用 update-alternatives 然後去找相對應的軟體名稱, 有沒有全部安裝完後, 統一一次設定好即可的方法?
於是偷懶的方法就出現了: &#8220;update-alternatives &#8211;all&#8221; (詳見: &#8220;man 8 update-alternatives&#8221;)
不過上述全部跑完, 要花點時間設定, 若想要看看全部有哪些, 可以使用: &#8220;yes &#38;apos;&#38;apos; &#124; update-alternatives &#8211;force &#8211;all&#8221; 讓他全部再跑一次設定即可~  
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		<title>骨折少吃糙米、雜糧?難講</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 05:41:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>煎炸熊</dc:creator>
				<category><![CDATA[健康]]></category>

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		<description><![CDATA[骨折少吃糙米、雜糧?難講-Yahoo!奇摩新聞
台灣新生報 更新日期:&#8221;2010/03/08 00:07&#8243; 【記者蘇湘雲／台北報導】
「糙米、雜糧含有植酸，會影響鈣質吸收，所以骨折、骨質疏鬆患者少吃糙米、雜糧」這種說法對不對？台北馬偕醫院營養課長蔡淑玲解釋，所有植物性食物都含有植酸，植酸過多的確會影響鈣質吸收，不過糙米、雜糧等食物除了植酸外，還有維生素B群及豐富的膳食纖維，像維生素B1可以預防腳氣病，纖維有助排便，民眾千萬不可因這種說法就不吃糙米、雜糧，這樣反而因小失大。
蔡淑玲課長指出，許多因素如維生素D不夠、沒有運動、吃太鹹、蛋白質攝取過多等都會影響鈣質吸收。如果持續攝取鈣質卻不運動，鈣質就容易流失。現在許多小孩不運動，又攝取大量蛋白質，飲食鹽分過多，在這種情況下，即使攝取再多鈣質，身體也無法有效吸收、利用。
巧克力會抑制鈣質吸收，所以骨質疏鬆患者也要少吃？蔡淑玲課長說明，巧克力會稍微影響牛奶鈣質吸收率，但有些小孩、民眾不喜歡喝牛奶，如果添加巧克力風味能讓這群人飲用牛奶，雖然會浪費一點鈣質，但對補充鈣質多少有點幫助。
蔡淑玲課長提醒，長期臥床的年長者最容易面臨鈣質流失危機，一方面因為沒有機會曬太陽補充維生素D，另一方面也是因為沒有運動的關係。當太陽出現時，最好讓這樣的患者可以靠近床邊，稍微吸收一點陽光，補充維生素D。
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		<title>小病久未癒 血癌上身</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 05:33:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>煎炸熊</dc:creator>
				<category><![CDATA[健康]]></category>

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		<description><![CDATA[小病久未癒 血癌上身-Yahoo!奇摩新聞
中央社 更新日期:&#8221;2010/03/09 17:48&#8243;
（中央社記者王鴻國台北縣9日電）35歲的林姓女子愛好運動，但她近日卻出現牙齦異常腫痛症狀，原以為是牙周病，到牙科看診後，意外發現罹患急性白血病，醫師籲民眾有病痛勿輕忽，有可能是某些疾病前兆。
署立雙和醫院今天公佈醫例，林姓女子愛好運動，但最近才剛暖身就覺得喘，且感冒後不易痊癒，喉嚨痛、牙齦腫痛。閉嘴嘴時，腫脹的下牙齦還可碰到上層牙齒。
患者原以為罹患牙周病，雖曾到牙科就診，但狀況卻遲遲未改善且有黃疸現象，經抽血檢驗才發現她的白血球數值已飆高到11萬，較一般人低於1萬的數值高出11 倍，最後才確診為俗稱「血癌」的急性白血病。
雙和醫院血液腫瘤科主治醫師蘇勇誠指出，急性白血病可分為骨髓性和淋巴性兩種：成人以急性骨髓性白血病為主，兒童則大多屬於急性淋巴性白血病。經過化學治療，有6至8成的病患可獲得緩解，但是整體來說，長期存活率約只有2至4成。
他表示，急性白血病病患早期容易出現反覆感冒、出血不止、倦怠、牙齦腫脹、胸骨疼痛，如果早期發現，可以減少急性腎衰竭、大量顱內出血、敗血症等併發症的發生，並提高治癒率。990309
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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100310/128/21r8c.html
陰莖持續勃起 死神威脅！
台灣新生報 更新日期:&#8221;2010/03/10 00:07&#8243; 【記者蘇湘雲／台北報導】
「急性白血病患者只要出現持續勃起症狀，表示生命只剩24小時，即使半夜睡覺，醫師一聽到消息一定都會嚇得從床上跳起來！」雙和醫院血液腫瘤科主治醫師蘇勇誠醫師解釋，患者的白血球急劇增多，可能塞住小血管，陰莖血管一阻塞便持續勃起，不立即治療，血管會因承受不住血流壓力爆開，引發大出血，患者立刻面臨死亡威脅，醫師等於和時間賽跑。
蘇勇誠醫師提醒，除了持續勃起，患者還合併出現神志不清，無自覺說些奇怪話語、嗜睡、手腳麻等症狀，或合併腎衰竭引起尿量減少，此時一定要馬上就醫，以免發生悲劇。
台灣每年約新增800個急性白血病病例，男女發生率相當。由於沒有特殊危險因子，較難以預料，家族中有數位成員罹患白血病、唐氏症候群、神經纖維瘤症、HTLV-I病毒感染等族群較容易發生白血病，蘇勇誠醫師形容，「急性白血病就像是一個莫名奇妙的炸彈，誰也不知道炸彈將在誰的頭上爆炸。」
急性白血病可分為骨髓性和淋巴性兩種：成人以急性骨髓性白血病為主，兒童則大多屬於急性淋巴性白血病。就急性骨髓性白血病而言，治療方面可分為兩階段，蘇勇誠醫師說，第一階段是緩解治療，儘可能殺死癌細胞，使患者病情達到緩解。第二階段是加強性鞏固期治療，以徹底消滅體內殘存癌細胞。如果病患非常年輕，又有骨髓捐贈者，或屬於高復發危險，則會建議接受骨髓移植。
經過化學治療，有六至八成的病患可獲得緩解，但是整體來說，長期存活率約只有二至四成。只要追蹤二年內沒有復發，幾乎表示病患已痊癒。
蘇勇誠醫師呼籲，急性白血病病患早期容易出現反覆感冒、出血不止、倦怠、牙齦腫脹、胸骨疼痛，女性患者則可能出現生理期延長、經血量增多等症狀，如果早期發現，可以減少急性腎衰竭、大量顱內出血、敗血症等併發症風險，並提高治癒率。
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		<title>日啖一蛋 健康瘦身</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 15:13:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>煎炸熊</dc:creator>
				<category><![CDATA[健康]]></category>

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		<description><![CDATA[日啖一蛋 健康瘦身-Yahoo!奇摩新聞
中廣 更新日期:&#8221;2010/03/09 15:05&#8243;
雞蛋算是一種超級食物，既健康，又瘦身。
美國食品營養專家「雷克斯頓」博士說，蛋裡面有豐富的維他命D、維他命B12、氯、和硒等礦物質。蛋裡面還有豐富的胺基酸和抗氧化物。
他說，維他命D對心臟、心理健康幫助都很大。胺基酸是幫助青少年成長的重要養分。而抗氧化物可以預防不少老年疾病，再加上一個蛋只有八十卡路里，蛋烹調起來很容易又好吃，所以說蛋是一種超級食物一點也不為過。「雷克斯頓」建議，一天至少吃一個蛋，吸收身體所需的蛋白質。
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		<title>王X蛋是誤傳啦 原來是「忘八端」</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 15:03:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>煎炸熊</dc:creator>
				<category><![CDATA[Story]]></category>

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		<description><![CDATA[王X蛋是誤傳啦　原來是「忘八端」-Yahoo!奇摩新聞
TVBS 更新日期:&#8221;2010/03/08 12:15&#8243; 洪玲明
常常聽到「王」字開頭3個字的話拿來罵人，但近來網路上流傳一篇文章，「國人誤傳的八句俗語」指出，這句罵人的話其實是誤傳，以前叫做「忘八端」，就是忘了做人的八個端本，一直流傳下來以訛傳訛，才會演變成現在罵人的話；這篇文章還指出，「嫁雞隨雞、嫁狗隨狗」，正確說法應該是「嫁乞隨乞、嫁叟隨叟」，但中文系教授卻說，沒聽過。
王X蛋歌詞：「你這個沒有心的王X蛋。」
歌詞要消音，實在是王開頭的3個字是拿來罵人的，太不文雅，但你知道這罵人的話，以前叫做「忘八端」，就是有網友發現，國人八句俗語都是誤傳。北教大中文系教授陳財發：「王八蛋是從忘八這兩個字，忘八端就是孝悌忠信禮義廉恥。」
這典故有學問，忘八端就是忘了做人的八個端本，孝悌忠信禮義廉恥；誤傳的還不只這些，網友發現，像是「嫁雞隨雞、嫁狗隨狗」，原文是「嫁乞隨乞、嫁叟隨叟」，也就是女人即使嫁乞丐或是年紀大了，也要跟丈夫過一輩子。
還有「不到黃河心不死」，典故是「不到烏江心不死」，指的是項羽自刎之地；大家耳熟能詳的「三個臭皮匠頂個諸葛亮」，皮匠其實是「裨將」，也就是副將的諧音。
但中文系教授卻說，有的根本沒聽過。記者：「那有聽過這樣的說法嗎？」陳財發：「嫁乞隨乞，這個比較沒有，有些就是一直傳，傳啊傳，一直傳下去。」
有些典故還要詳加考證，但教授也說，文詞、語言本來就會隨著時空背景巧妙演變，儘管不符合原意也無妨，但真的研究起來，總是讓人有「哦，原來是這樣」，恍然大悟的趣味感。
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		<title>愛肝加油站》胎兒蛋白正常 也會患肝癌</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 15:02:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>煎炸熊</dc:creator>
				<category><![CDATA[健康]]></category>

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		<description><![CDATA[愛肝加油站》胎兒蛋白正常 也會患肝癌-Yahoo!奇摩新聞
自由 更新日期:&#8221;2010/03/09 04:11&#8243;
文／許金川
Ｑ：家父在幾天前，被醫師診斷為肝癌末期。癌細胞除了蔓延到肝內血管，也轉移到肺部，且肺部轉移的腫瘤有好幾顆，這個消息讓我們幾個小孩措手不及。
因家父之前在他就診的醫院，只做抽血檢查，檢查結果都正常（包括胎兒蛋白），請問為什麼抽血都正常，但是肝癌卻已經這麼嚴重？除了藥物治療之外，難道沒有其它辦法嗎？這段期間，飲食上有何禁忌？
Ａ：胎兒蛋白是肝癌的一項參考指數，不過大約有1/3的小型肝癌病人胎兒蛋白不會升高，且大概有15％大於5公分的大型肝癌，胎兒蛋白是正常的，所以胎兒蛋白正常不保證肝臟一定沒有問題。
此外，只要有1/4正常的肝臟存在，就能維持人體身體所需，因此，可能肝腫瘤已經長出一段時間了，患者卻渾然不知。因此，單靠抽血檢查GOT、GPT、AFP是不夠的，必須要配合腹部超音波檢查才行。尤其是對罹患肝癌的高危險群病友，包性Ｂ型肝炎與Ｃ型肝炎帶原者，或是有肝硬化及肝癌家族病史者，更要謹慎小心追蹤。
臨床上，對於肝癌蔓延到肝內血管，同時又有多處肺部轉移的病患，治療時，是以全身性的藥物治療為主，觀察後續腫瘤的治療效果，再決定是否要合併其他治療方式。
至於目前您的父親是否只有藥物治療一途？或者是還有其他治療上的選擇？需詳細評估肝臟與肺部腫瘤的情況，以及他的肝功能、肝硬化程度，才能做全盤考量。
飲食上，如果父親沒有肝昏迷的情況，飲食種類並無限制，只要避免化學加工、醃製及辛辣食品，儘量採取新鮮且均衡飲食即可，切記避免吃偏方、中草藥，以免徒增肝臟負擔。
（作者為台大醫學院內科教授、財團法人肝病防治學術基金會執行長）
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		<title>按時清潔安全帽 防禿頭報到</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 15:02:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>煎炸熊</dc:creator>
				<category><![CDATA[健康]]></category>

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		<description><![CDATA[按時清潔安全帽 防禿頭報到-Yahoo!奇摩新聞
民視 更新日期:&#8221;2010/03/09 12:01&#8243;
戴安全帽戴到禿頭，這可不是開玩笑的事情，台北一名35歲的男業務，因為每天都要騎機車拜訪客戶，長期下來，出現頭皮發炎，大量掉髮的情況，皮膚科醫生就建議，戴安全帽要注意清潔和頭皮保養的工作。
騎著機車，穿梭大街小巷拜訪客戶，35歲張先生，每天都覺得頭頂又濕又悶，有時騎到一半，還不得不停下來抓抓頭皮，可是越抓，頭髮卻越少。
安全帽長期壓迫頭頂毛囊外，張先生還患有脂漏性皮膚炎，雙重因素影響下，讓他年紀輕輕，就面臨禿頭問題，誇張的是，有相同困擾的男性，還不少!
常洗頭，保持安全帽的清潔，簡單幾個動作，就可以避免禿頭危機，悄悄上身!
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		<title>英飛行員眉心中彈堅持駕機 機上20人無恙</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 19:59:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>煎炸熊</dc:creator>
				<category><![CDATA[Story]]></category>

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		<description><![CDATA[英飛行員眉心中彈堅持駕機 機上20人無恙-Yahoo!奇摩新聞
中廣 更新日期:&#8221;2010/03/07 13:35&#8243;
一名駐阿富汗英軍直升機駕駛創造了奇蹟，他在駕駛直升機執行任務時，眉心中彈受重傷，但竟然大難不死，更神奇的是，他中彈後依然堅持飛行，並成功著陸，挽救了機上20人的生命。這名英兵已康復，被頌讚為英雄。
據英國媒體報導，這名飛行員是28歲的空軍上尉(伊恩)，他當時駕駛運輸直升機，到美軍及阿富汗軍隊與武裝分子激戰的(赫爾曼德省)，接運傷員。
當時塔利班分子的攻勢激烈，直升機盤旋良久才逮到一個交火較少的機會降落，不過當傷者陸續登上直升機時，對手的襲擊又開始展開。伊恩冒著槍淋彈雨再度起飛時，一顆子彈剛巧擊中他的頭盔前部夜視鏡的金屬架，子彈穿透了頭盔，射中他的眉心。鮮血從伊恩的額頭湧了出來，一直流到他的眼睛。這時更多的子彈射了進來，伊恩仍然努力控制直升機，繼續飛行了大約8分鐘，順利降落基地。
空軍消息人士說，如果子彈射低一公分，又欠缺這位機師的駕駛技術，機上所有人相信沒有機會生還。
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		<title>電力座標救命GPS／山難迷路 電線桿指引明路</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 19:59:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>煎炸熊</dc:creator>
				<category><![CDATA[Story]]></category>
		<category><![CDATA[旅遊]]></category>
		<category><![CDATA[生活]]></category>

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		<description><![CDATA[電力座標救命GPS／山難迷路 電線桿指引明路-Yahoo!奇摩新聞
自由 更新日期:&#8221;2010/03/07 04:11&#8243;
〔記者吳仁捷／台北報導〕昔日台灣長輩罵囝仔不務正業，會吐槽「不如去數電火柱仔！」如今，遭逢災變而受困山區、不知身在何方時，若附近有電火柱仔，那可是救命工具喔！
這是因為全國有35萬處電桿、電箱，已依其所在位置的座標，標示數字和英文字母的「電力座標」；在「巷仔內」人士推廣下，「電力座標」宛如「窮人的GPS」般大展導航神威，甚至引領直升機降落山區，救出大批受困民眾。
台電人員說，多年來，台北縣消防局等救難單位為營救山區受困民眾，常在通訊過程請災民就地尋找「電火柱仔」或電箱，報出上面的「電力座標」編號，救難單位將它轉報台電各營業區處，由台電換算出座標所在位置後，救難單位據以展開陸、空救援，屢試不爽！
對於電力座標成為救人利器，台電人員說：「助人為樂，我們真的很高興。」
不少台電設施上面，有一組藍底白字（配電箱上是白底紅字）的英文及數字編號，有9碼到11碼，這些就是「電力座標」，但外界多不知其功用。
台電業務處資訊組長陳淑慧表示，全國（包括外島）約有300萬支電線桿、20餘萬座配電場（室），台電從20年前起仿效美國，開始在配電設備上註記電力座標，截至今年初，路邊配電箱約99%標設（約20萬座），電線桿中的重點桿約15萬支標記，形同全國有35萬處設施設有電力座標，密度遠高於衛星和基地台。
消防署今年起將於全國推廣「電力座標」概念，各縣市消防局勤務中心都要訓練一名種子值勤員，能透過電力座標立即換算，以利未來救難之需，民眾危急時只要找到電力座標，報出兩排英文或數字編號給救難單位，然後在原地待援即可。
由於「電力座標」用途多多，現今已有人上網成立電力座標同好會，交換換算電力座標心得，並以「電力座標」通報、查詢景點為樂，「窮人GPS」風潮正悄悄席捲台灣。
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		<title>揪感心！老婆生日 老公轉帳送錢暗藏密碼</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 13:33:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>煎炸熊</dc:creator>
				<category><![CDATA[Story]]></category>

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		<description><![CDATA[揪感心！老婆生日　老公轉帳送錢暗藏密碼-Yahoo!奇摩新聞
NOWnews 更新日期:&#8221;2010/03/02 21:44&#8243; 生活中心／綜合報導
為了大表愛意，網路上有名網友分6次轉帳，在每一筆匯款上加註一個單字，分別是老婆生日快樂，等到老婆刷存款簿時，不但收到現金大禮，也看得到貼心的留言，讓不少民眾都覺得好浪漫！
一般在銀行裡存款或是轉帳匯款都是很制式化，不過現在有網友，為了給心愛的老婆一個意外的驚喜，特地在生日當天送上現金大禮，貼心的分六筆存匯，還留了言，存款簿上頭就出現老婆生日快樂，這6個字分別在6筆轉帳裡，讓人覺得真的好浪漫！
其實這樣的創意不只可以用在轉帳，一般存款也是可以的，只要在一般的存款匯款單上的備註欄，寫下想要表達的字，經過行員處理，就會有驚喜的結果。但這樣的效果不只要算準時間，可能還得巴結巴結銀行行員，麻煩他幫你多打幾個字！(新聞來源：東森新聞記者李詩慧、林翰廷)
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